2015年4月28日火曜日

ローラー2時間 243w

今朝も早朝に。
疲労が蓄積してきて動きが悪くなってるにもかかわらず、250w以上で入ってしまったのでキツくて1時間すぎてから維持するのが困難になってきて徐々にパワーダウン、最後10分は上げられず終了。


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夜仕事から帰宅、疲れていたのでローラーはせず。
そうそう、本日は初operaterでした。もちろんまだここ掘れワンワン状態ですが徐々にできるようになっていこう…。

夜飯前に近所の武道館を息子をだっこして散策。
全く知らなかったのですが、奥の方に土俵がありました。

明日は休日ですが日直なのでいつもより早めに起きねば…(´Д` )

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