2015年5月28日木曜日

大原サイクリング 65.89 km 1:56:04 264w

早朝に大原方面へ。
滋賀県との県境、途中峠までゆるく登っていくコース。ここを適度な強度で2往復する予定で。上り区間はだいたい30分ぐらいか。
コースはこんな感じでした。

結果
①290w 28分49秒
②293w 27分50秒
思ってたよりしっかり強度出せた。この区間は勾配が緩やかなので下りもそこそこ強度が出せるのがよい。下りはだいたい250w程度で、2時間平均264wと朝からなかなかいい練習ができた。
これからも朝いける時は外で練習していこう。

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