2015年6月8日月曜日

ローラー1時間 200w程度 / コンパクトクランク交換

今週は午後から出勤なので午前中はゆっくりと過ごした。
再来週の富士あざみライン用にコンパクトクランクに交換。交換後に軽めの負荷で昨日の1hr recordを見ながら1時間ほどローラーに。

1時間まったく同じエアロポジションで400w程度で走り続けるて一体…。

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激坂は非力なこともあり、さらに腰が痛くなってくる傾向があるので苦手としているのですが、富士山は上りきれるでしょうか。ひょっとすると昇格どころかまるであかん結果となる可能性もありますが、できる限り頑張ってくるとしよう(笑)

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