2015年6月25日木曜日

ローラー1時間 230w程度(10分332w)

絶不調。どうも先日の大正池行った時にはすでに体調崩してたっぽい。
昨日と今日は朝起きることができず。帰宅後ローラーしてみてもまるでパワー出ず、昨日は15分で終了。本日もできたら280w以上で、と思っていたがまるで力でないので楽に維持できるペースで。途中2分ぐらい上げてみたら10分ぐらいは維持できそうだったので最後に上げてみて10分332wで終了。筋肉の状態が悪い、というわけではないっぽい。
まあたまにはこういう時もあるか。しっかり食べて、無理せずぼちぼちやっていこう。

2 件のコメント:

  1. 体調崩しかけにジャンク祭りしたからかなぁ(´・_・`)
    はやくもどりますように!

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    1. ひょっとしたらそうかもf^_^;
      まあぼちぼちやってくことにしますわ〜!

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