平成最後に

4/29 田能周回 150kmぐらい NP251w

4/30 ローラー3h 254w

29日はVC福岡の佐藤さんが日曜の群馬のレースの帰りに大阪に寄るとのことでマツケンさんらチームの方々と一緒にトレーニングさせてもらった。

先日酷すぎて早々に千切れてしまったのでこの日もどうかなと思っていたが、若者が元気過ぎて最後は千切れそうになりながらも何とか残れた。少しはマシになったかもしれん。帰ってログ見てみたら、マツケンさんより50wぐらい自分のほうが出力が高い。機材含めると10kgぐらい自分の方が重いはずだが、そりゃあ千切れかけるわけだ。

過ぎ去ったことを悔やんでも仕方ない。地道にやっていくしかない。

楽しい練習でした、みなさまありがとうございました。

ちょうどyahooにこんな記事が出てたけど、私もまさにコレでしたな。

4月に入って環境が変わったらパタリとなくなった。

30日は雨だったので昼前からローラー開始。長時間を低〜中強度ぐらいで淡々と。

250w程度で入り、HRも130前後だったので行けたら5hいくかと思ったけどそう甘くはなく、3hが一杯一杯で終了。それでもここまでは戻ってきて、平成最後に自分らしいトレーニング？で締めくくれたのでよかったとしよう。

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娘を連れて公園へ繰り出したら寝たのでその間に懸垂など。

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ママ不在で泣きじゃくっていたが、泣き疲れて就寝。

妻と平成に乾杯してます。