3/9(月) スイム50分

朝は休んでチャリ通をゆっくりと。

昼休みに水泳に。

アップ　500ぐらい

プル　100×10 1:40

スイム　100×12 1:40

スイム　100×2 1:30

ダウン 50

で3000ぐらい泳げた。やる度に感覚が良くなっててなかなか楽しい。短い時間で集中してできてるのもいいかと。

ただ、昔からなんだがどうしても腹にガスが溜まって練習後に腹痛になってしまう。おそらく呼吸で吸気が一部消化管の方へ流れ込んでしまうのが原因と思うが、これを何とかせねば…。

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とても暖かい日でしたね。

帰りの通勤チャリでも春の暖かい風に花(沈丁花?)の香りがして、春を感じた1日でした。