1/14(火) 山田池公園ジョグ12.5km

早朝に山田池公園まで。

連休にしっかりトレーニングできたのでアクティブリカバリー的にイージージョグを。

芝生の周りをぐるぐると走ってから戻って1時間ちょい。

やはり芝生走ると気持ちがいい。動きの改善にもなりそう。

この日のトレーニングはこれで終了。あとは往復のチャリ通は引き続き臀筋を意識して。