1/29(水) 淀川河川公園ジョグ12.5km+1.5km

昨晩夜更かししてしまったが、5時ぐらいには起床して出発。睡眠時間3時間未満でかなりダルし。

淀川河川公園の芝生ゾーンへ短めにジョグへ。

流石に動きが重い。動けなくてもフォームや身体の流れなどには集中して、本日もウインドスプリントを周回ごとに入れつつ。

終盤は何とか動けるようになってきて4:00/kmぐらいのペースで終了。

夜も仕事の合間に走ろうかとも思ったが、ダルすぎて休むことに。寝ればいいものを、またしても調べ物してしまい、結局眠いまま。

しかしこの日は早めに就寝できた。

1日経って気持ちも落ち着き、前向きな気持ちになってきた。何とかできる気がしてきたぞ。