1/2(木) 武庫川ラン20km+ジョグ6.5km

朝起床すると昨日のトレランの影響で全身が筋肉痛。追い込んでないとはいえ、久々のトレイルのダメージしゅごい。

みんなで朝食をいただいてゆっくりと過ごし、箱根駅伝往路を観戦。

1区から好記録連発、2区では東洋大の相澤選手がモグスの記録を上回る1時間5分台の区間新。

ここまで見終わったところで、トレーニングの準備。フォームローラーで筋肉をほぐしてそれなりに動けるようになることを期待して出発。

だがやはり昨日のダメージは大きく、いけそうなら武庫川で20kmペース走しようと思っていたがこの動きでは厳しいか…？

末広公園前からスタートし、一応ダメ元でそれなりのペースで入ってみると、順風にも助けられて最初1kmは3:32ぐらい。お、意外といけるじゃねえかと3km過ぎまで3:35〜6/kmで押してみるが、徐々に怪しげな動きに。やはり脚に相当キている。5kmで3:45/kmぐらいまで落ちたところでこりゃ厳しいなと諦め、jogにするかこのまま維持できるペースで行ってみるか少し迷ったものの後者を選択。一時逆風になってたのもあり4:00/km近くまで落ちかけ、そのままズルズル行ってしまうかと思ったが3:50/kmぐらいを維持できた。

折り返してもペース維持できてはいるが、脚が逝っており無理やり体幹から動かして進ませてる感じ。ラスト3kmぐらいは逆風も強くなりキツかったが、何とかAve3:50/kmを切りたくて頑張って20kmフィニ。

終わったらかつてないほど脚が死んでおり、ジョグで帰るのもキツくてタクシー乗りたいと思ったほどだった(笑)

帰宅して箱根駅伝5区を観戦。

何と3人も区間新。

元旦のニューイヤー駅伝や往路区間全体を見ても、これだけ区間新が連発するというのはやはりヴェイパーフライNEXTの影響が大きいんだろう。もちろん選手の頑張りによるものではあるだろうが、去年までも選手達は必死こいてこの箱根のために激しいトレーニングを積んできていたわけで。

Twitterにも書いたが、ヴェイパーネクストが3万円もするシューズで高いと言われてはいるが、自分の生活のかなりの部分を注ぎ込んで取り組んでいる競技で、たった3万で明らかにパフォーマンスを上げることができるとするならいくら消耗品とはいえ安いぐらいだと思う。

自転車競技なんて、明らかに速いと言われてるVenge完成車が100万円以上、その他ほんの数w削減するか、または効果が疑わしいパーツ類がウン万円することを考えれば…(^^;)

記録や順位を狙って真剣に取り組んでるランナーなら、少なくとも一度は買ってトライすべきでしょうね。ワシも入手せねば…。そのうち使用禁止とかにならないか心配。

脚のダメージが酷すぎるので明日は走るのは休養すね。サイクリングに行きたいところだが、それも怪しいか…。

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子供達は六甲山にスキーに連れて行ってもらいました。

息子はスキースクールへ。

なかなかキマっておるではないか。

初めてにしてはけっこう上手に滑ってた。

「スキーに行くとカレーが食べたくなるね」と初めてスキーに行った妻が帰宅後に言ってた。