4/16(木) ローラー60分

仕事は昼過ぎまでで、帰宅後休んで夕方からローラー開始。
どうも疲れが蓄積しているのかこの日も調子悪そうで、まあ低強度にしておくか～と思ってGのNHSのチャリティーイベントに参加してみる。
先頭がどんなもんかのぞきに行ってみたら思ったより300w維持が楽そうなのでこのまましばらく行ってみることにしたものの、やはりダメで30分300wで終了。後は220w程度で流していたがそれもしんどくなってきたため30分程度走って終わり。

今週はちょっと疲れが出ているのだろうか、調子悪い。