ローラー2時間 218w（10分328w）

今週平日は毎日早朝の2時間程度のローラーを続けていたが、お陰で寝不足でかなり疲れている状態。
なんとか早く寝ようとはしているのだが…。
本日も2時間を敢行、最後10分は上げて328wで終了とした。

明日は予定されていた業務がなくなったため久々に朝ゆっくりと寝てサイクリングができそう。嬉しい。

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これはこの前両親が来たときの写真。

そして先日父から送られてきた写真。

母、約30年前。

私、30年前。

 う～む、これは…(笑)


今日は夜に近所のペルシャ人の友人がやってるお店に行ったらおもろいことになりました(笑)