6/23日 銭原ループ8周回 174km 30.5km/h 3034m up 191w NP247w
流石に動かんかもなと思っていたところ、兼松さん参戦に加え、藤田さんによって糸川さんも召喚され、死亡フラグ。
依然風邪は良くなってそうな気配はなく、怪しげな状態で箕面セブンの集合場所へ。余野まではゆっくりと走って猛者達と合流。
全日本にも出るタケハル君とVC福岡の鎌田君が、最初から飛ばしすぎないようにと念を押されて(笑)2組に分かれいざスタート。
予想通りというか、最初の上りから鎌田君が先頭に出るとめちゃくちゃ速くておっさんにはかなりキツい(笑)たぶん抑えようと思っても、前に出るとアドレナリンで心拍数が上がって動いちゃうんだろうね。
彼にペーシングという概念をアドバイスしようかとも思ったけれど、中途半端な能力しかないオッさんの小賢しい意見で「そのままのペースでいくと後半必ずタレるから最初はペースを抑えた方がいいよ」などとアドバイスするのはむしろ小さくまとめることになり、彼の未知なる可能性を阻害するのでは？とか思ってやめておいた。最初はタレてても、練習を積んでたらペースで最後まで持つようになるかもしれん。何と言ってもまだ中学生だ。
逆に小言を言うと、おっさんになって最初から明らかにオーバーペースで入って早々に消えていく方々は、何のためにパワーメーターまで装着しているのか考えた方が良いかと。私なら明らかに自分よりレベルが高い中で練習するんだったら、可能な限り省エネに徹してダメージを最小限にし、出来るだけ後半まで残れるようにパワーマネジメントをして質の高い練習をしたいと思うところですが。トレーニングの方針にも個々色々考えがあるだろうから、まあそれで速くなればなんでもいいとは思うんですが…。個人的には、練習ならツキイチも歓迎です。
話はそれましたが、確か早くも2周目ぐらいには先行するグループを吸収し、4周目ぐらいの余野からの上りで糸川砲が発動したところで6人ぐらいに(詳細はITさんのブログ参照)。いつの間にかタケハル君が千切れ、鎌田君は学校の勉強のために離脱し、藤田さんが千切れて、糸川、中原P、私に。6周目の銭原の上りで中原Pがペースアップして少し落ちたところで、私がアタックしてみるも残念ながら脚がなくて糸川さんと私に。明らかに糸川さんの方が強くて7:3ぐらい？でひいてもらい、最終の最後の銭原の上りの糸川さんペースアップには本当に千切れるかと思ったけど何とか耐えしのいで頂上までいって終了(最後だけもがいて先着(^^;))。
この3週間週末は糸川さんとバトルを続けてきたが彼は本当に強い。いい練習をさせてもらいました。全日本が楽しみですね。
4月までは本当に酷い状況でしたが、そこからかなり練習を積んできたことで4月最初は60台だったCTLは140越えに。ちなみに春頃にはまだ70kg overまでいってたBWも過度な減量はせず62kg台に。まあこれだけ消費すれば…。
まあよくここまで来れたと思います。たぶん過去最高。しかも4月からは通勤チャリもカウントされてないので、質的にもこれまでよりもbetterなCTLのハズ。疲労を溜め込み過ぎてるのか高い強度が出せなくなってきているので、本末転倒とならないよう後は回復あるのみ。風邪が長引いて体調自体も低調なんで色々な方面から回復に集中して2連戦をいい状態で迎えれるようにしよう。
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息子と、近くのカブトムシがいるという公園に偵察に行ってきました。
情報では季節が来れば昼でもウジャウジャいるらしい。まだ6月末なんで早いと思われましたが、
風邪で鼻詰まりの私でもわかる強烈な樹液の香りがするクヌギを発見、カナブンやシロテンハナムグリが群がってました。
これは7〜8月になれば期待できそうです。場所はしっかり把握できて満足。
その代償に、虫除けスプレーを忘れたためにありえんぐらい蚊に刺されてご覧の通りの酷い状況に。痒すぎた…。
もう夏ですね。
最後に滑り台で遊んでから帰宅。本格的な夏の到来が楽しみです。
