ワクチン3回目接種後の反応

先週の金曜にコロナワクチンの3回目接種を施行したので備忘録的に現在の状況を記しておきたい。

ちなみにこれまでの反応としては、

・昨年4月末に1回目を接種(ファイザー)。肩痛はあったが発熱なく、軽度の倦怠感のみかと思いきや、練習では何故か強度を上げれない(SST以上の強度を保とうとするとキツくなってすぐに維持できなくなってしまう)という症状が続き、改善するのに3週間以上を要した。

・その後だいぶ調子が戻ってきた感があったところで5月末あたりに2回目の接種(ファイザー)。前のブログ記事を読み返すと翌日はそこそこランニングできてたようだが2日目以降にヘロヘロで走れない状況に。ただ記事を読見返すと2週間程度でそこそこ復調した模様。

といった感じ。

この「日常生活にはさして影響はないが、トレーニングで強度が上げれない」という症状は自身の思い込みによるものかとも考えたりもしたが、アスタナのフルサン(奇しくも誕生日が同じで1歳違い)も同じような症状だったという記事を見たし、同様の症状になっているアスリートの記事を他にも見たので副反応だったのだろうと思われる。

そして今回の3回目(ファイザー)。

翌日にやはり肩痛が出てむしろ今まで1番痛みがあったが発熱はなし。軽度の倦怠感がある程度。

接種前のコンディションとしては、一時の暴食による急激なパフォーマンス低下からは脱して徐々に回復してきており、練習量は少ない一方でたくさん食べて元気な状態。自転車を漕ぐ能力は落ちているが身体として非常に元気なのでひょっとしたらほとんど副反応は出ないんじゃないかと期待しつつ、午前は休んで午後にローラーに乗ってみた。

アップではやや心拍数が高くなる雰囲気。

試しに数日前には問題なく1時間こなせた280w程度で入って維持できるか試してみたら、最初は悪くなかったもののやはり10分ぐらいから心拍数が上がってきてキツい状態に。

たぶん無理やりやれば何とかやり切れる雰囲気はあったものの、ここは無理をするべきではないと判断して20分で終了してあとは低強度としておいた。不思議なもので250wぐらいまで落とすと心拍数は高いもののそんなに苦しくなく維持できた。

懲りずにその翌日も同じように280wで入ってみたがほぼ同様の状態になって20分で終了して低強度へ(笑)

どうやら3回目でも同じっぽい症状であることが判明。

まあ今週も無理せず様子を見ながらですな〜。