7/5(日) 入院生活12日目、動物園

入院12日目。

一度トイレに起きたがぼちぼちよく寝れた。

本日のアイス。ありがとうございます。

前日よりもさらに疼痛は軽減したようで、松葉杖歩行もそこそこスムーズに行えるようになってきた。

寝起きやちょっとした姿勢変換などの痛みもだいぶ減って行える動作が増えた気がする。まだ油断をすると負荷がかかって強い痛みが出ることがあるが。

少しリハビリ的にハーフスクワットを30×3ぐらいやってみたが、コントロールした動作で行えばほぼ痛みはなかった。リズムが一定でなかったりバランスをすこし崩したりすると右腸腰筋か大腿直筋に反射が出るようで痛みが出るようだ。骨折して痛めたことでどんな時に使われているのか知ることができたのは興味深い。

他にもできる動きを色々探ってみたが、どうやら右脚を挙上できない(脚の自重負荷で股関節屈曲できない)のは筋力自体が低下しているからなのがメインのようだ。

ずっと痛みで脚が挙上できないのだと思っていたが、ベッドに腰掛けた状態で右脚を持ち上げようとしても痛みは我慢できる程度になっているが上げることができない。これらの筋肉の付着部である腸骨骨折部や筋肉組織の修復がまだ不十分ということなんだろう。まあ徐々には回復してくるだろう、経過を観察していきたい。

他はクロノとシャカリキで過ごした。クロノはもう1周目をクリアしてDS版から追加されたイベントに入った。やはり名作だったなこれは。

連日食べ過ぎているのでこの日はフルグラは控えておこうと思っていたのだが、ちょっと腹が立って減ってくると、エネルギー過剰な方が骨形成が増進されるんじゃないかという気がしてきてまた夜に封をあけてしまった(^^;)

もはや骨とか関係なしに美味い。

これで入院後7袋目。増加した体重のほんの僅かでいいので仮骨形成に使われていたらと願っている。

子供達は某動物園・遊園地へ連れてってもらったようです。

自転車をこいで動物と勝負する(?)アトラクションがあったらしい。

動画で送られてきたがなかなかナイスペダリングだった。

娘作、天丼マン。もうすぐ3歳だが、ちょっと前まで顔とか描けてなかったので急激に上達したな。

7/4(土) 入院生活11日目、シャカリキ

入院11日目。

昨晩寝る時にどうやら蚊が侵入してきたらしく数カ所刺されてめっちゃ痒い。しかも刺されたのが右脚であまり動かせないのでキツい(笑)

左脚を使ってボリボリ掻いたりしていたがなかなか寝付けず。しかし眠ってからは痛みで起きたりはしなかったな。

週末でリハはないので治療てきなことはLIPUSしたのみ。CT上の骨折部位と圧痛部位を照らし合わせて2ヶ所ずつプローブを当てて行っているがしっかり届いてるのかは不安ではある。これが橈骨とか脛骨とか体表近かったら明らかで、形状的にもプローブを当てやすいのだが。

昼に妻が差し入れを持ってきてくれた。

スタバと、自転車漫画のシャカリキ。

実はMASTERキートンが終わりそうになった頃に何人かがシャカリキ云々とメッセージくれてたので読みたくなって某フリマで購入してしまった。

これも一度はどこかでほとんど読んでる筈だが、1〜2巻ぐらいよんだところ記憶になかった。部分的にしか読んでなかったのかも。

入院生活もあとわずかだがクロノと合わせて退屈することはなさそう(笑)。というか、お陰でこの10日ちょい退屈だと感じた事は一度もなかったな。家族と先生に本当に感謝です。

という訳でほぼ日中は安静にベッド上で過ごしていた訳だが、リハ目的にトイレがてら松葉杖で少し病棟周りをうろついてみたらまた少し痛みも減っているようだった。ちょっとした身体を捻ったりする動きも痛みが減ってできるようになっており、徐々に良くなっているのを感じている。

まあ無理せず明日も安静中心で過ごそう。

7/3(金) 入院生活10日目、Power Plate、むし

10日目。

寝る時は仰臥位で股関節伸展させといても痛みを感じなくなっているが、睡眠中は寝返りが出来ずに同じ姿勢でいるため筋肉が硬直してくるのか痛みで起きてしまう。

この日も痛みで起きてちょっと動かしてもやはり痛いので、完全に起き上がって車椅子でトイレに行ったらほぐれたのか痛みもなくなり再度就寝できた。

朝に主治医来訪。

いつもありがとうございます。

最近、朝食に出てくる牛乳を使ったカフェオレ的に飲むのが1つのささやかな楽しみ。ガリガリ君と合わせて優雅な気分だ(どこが)。

朝にとりあえずLIPUSしておく。

午後からリハビリ。松葉杖歩行も前日よりややスムーズにいけるようになっていたか。今日は退院を見据えて松葉杖での階段昇降にチャレンジしてみた。セラピストに松葉杖のつき方を教えてもらって一段一段慎重に上る。下りは怖くて、かなり慎重に。自分の日常生活で出現する階段を想定すればまあ実用レベルかな。問題は我が家の車(SUV)が背が高いので乗り込めるかどうかというところか。

来週退院までにはもう少し痛みも減って出来るようになっていることを期待するか。

リハビリの最後にPower plateを、今日はステップを用意してもらって早速教えてもらったように松葉杖で乗り込んで立位でやってみた。

ちなみにPower Plateってこんなん。

これの上に立ったりエクササイズを行う。マシンからの振動が筋骨格系を刺激してくれる。

個人的に、こういった振動って筋肉を緩めるのに有用な気がしているのでフィットネス目的にも自宅に欲しい一台だ(笑)

この日は立位でバーを持って、少し浅めのスクワットをしたりしつつ20分やってみたが、振動を強くしても特に痛みはなくやり終わった後はむしろスッキリした感がした。欲しいなコレ。

日中はクロノをぼちぼち進めてます。

懐かしすぎるこのシーン、そしてメロディーが自分の記憶を呼び覚ます。

iOS版にリメイクされた時にムービーが追加されたらしく、こういった名シーンの際に所々挟まれている。

ちなみにこのアプリのレビューでも指摘されているが、スマホでの操作性はかなり悪い。特に戦闘時。まあしかしそれを補って余りある素晴らしさがあるので。

夕方に息子が幼稚園から本を借りてきたと写真が送られてきた。

何かこの本は見覚えがあるぞ。

この中身も。絶対これ持ってたし、愛読してたわと思って調べてみたらやはり。

35年前から変わっていないよう。

やはり本にしろ、ゲームにしろ時を経ても素晴らしいものは素晴らしいんですな。

こっちも確実に持ってたな。

娘さんはバッタを捕まえました。

息子と妻のおかげで娘も虫を怖がったりせず接しているのはありがたいことだ。

この日は初のプレ幼稚園的なやつに行ったらしく、楽しんでやっていたと。

夜のビデオメッセージでも2人ともそれを報告してくれた。

7/2(木) 入院生活9日目、松葉杖、クロノトリガー

９日目。

今日は午前中にアクセラスやって、昼前からリハがあった。劇的に良くなっているわけではないが、ROMとかでも前日痛みが出ていた動き、例えば股関節外旋であまり痛みを感じなくなっていたり、膝の伸展でもう少し力を入れても痛みが出なくなっていたりと、徐々に良くなっているようだ。

この日は松葉杖にチャレンジしたが、多少痛みは出るものの特に問題なく松葉杖歩行することができた。5月に捻挫してしばらく松葉杖歩行していたのがこんなすぐ役立つとは(^^;)

病棟でも使えるようにレンタルできることになった。

試しにトイレに行く時なども何度か使ってみたが、ちょっと患肢に負担がかかるような動きをしてしまうとやはり痛い。あとリハの時は最初にROMしてその後に平行棒歩行してだいぶ動かした状態から開始したのでスムーズに動けたが、病室で動いていなかった状態から急に松葉杖で歩こうとすると筋肉が温まっていないからか痛いし動きも悪い。

松葉杖は操作をミスると患肢に急激に負荷がかかる可能性があるし、しばらくは無理せず車椅子と併用しながら慎重に使っていこうと思う。

昼に妻が荷物を持って来てくれた。面会制限で会えないので申し訳ないのだが…。

食糧と共に落車した時に逝ってた私のiPhoneを修理して持ってきてくれた。

しばらく借りていたiPhoneのテザリングでiPadを使用していたため、久々にiPhoneを使ったらちっちゃ！ってなったがやはり使い慣れたものはよい。

で、MASTERキートンも読み終えてしまったので前から気になっていたコイツをダウンロードしてしまった。

あああ、懐かしすぎるぜ。

私が小学校の時にFF6と並んで最もハマったファミコンソフトの1つ、そしてスーファミ史上最高傑作との呼び声も高い名作の「クロノトリガー」

25年の時を経てプレイしたがそのメロディーと共にあの頃の記憶が戻ってきた。やはり傑作だと思いますよこれは。

しかし25年も経っても、「この弁当はとったらあかんかったな」とか「確かこいつは頭から倒すんだったな」みたいな、日常生活に全く役に立たないクソ情報を覚えてるってすごくないすか？(笑)

それだけ少年りょうちん(当時のあだ名)の脳に刻み込まれたんだろうな。

しばらく安静加療目的に(？)昔を懐かしみながら楽しむとしよう。

娘は某公園でアスレチックなど。

廻る寿司行ったと。退院したらまた家族で行きたいな。

7/1(水) 入院生活8日目

入院8日目、落車受傷してから1週間が経過した。そして7月だ。

腸骨はひどく割れてるけど、骨盤輪は保たれてるし、4-5日ぐらいで痛みも軽減した頃には「ひょっとしたら1週間ぐらいで少し歩けるようになるかな？」と思い始めていたが、さすがに無理やったな(笑)

普段骨折した患者さんが早くにギプスOffを希望される時などは「まだ3週間なのでそんな早くは骨もくっつきませんよ」的なことを言うこともあるし、実際それが一般的な経過で全く間違ってないのだが、自分の事となると自分は特別でもっと早く治るんちゃうんやろかと思ってしまうのはどういう訳か(笑)

車椅子を操作していると、この車輪の何時の位置から力をかけ始めて何時ぐらいまで押し続けるのが最も効率的なのかと考えて実践してしまうのは競技者の性か。

で、車椅子スポーツの競技者はどうしているのかと調べてみたら、NHKオンデマンドで武井壮がパラスポーツにチャレンジするという番組がやっていたので登録して視聴してみたがかなり面白かった。

「武井壮が挑む！パラスポーツ〜車椅子陸上編〜」

これは44秒ダイジェスト版ですが、NHKオンデマンドに登録すると40分の完全版が無料で見れます(別にNHKの回し者ではありませんw)

武井壮って何やるにも真剣だし、本物のトップアスリートで競技者目線で選手と会話できるから面白いんだろうな。

興味があればぜひ一度。あ、肝心の何時から力を云々については、やはりというか病院でチンタラ乗るのとは速度域も機材も全く異なるのであれだが、とりあえず「体重を乗せる」という機材スポーツ全般に共通するであろうことがやはり重要なのはわかった。

昼過ぎにレントゲン撮影。リハの時に見させてもらって、主治医にもチェックしてもらったが、やはり屈筋群で引っ張られるのか多少転位しているのかもしれないが、問題のないレベルだろう。このまま保存的にいけそうだ。またもう少し経過したらCTで確認してみようと。出でよ、それまで仮骨形成を日々念じながら治療に努めよう(^^;)

そういえば、職場からビデオメッセージをもらった。私がいなくなり多大な迷惑をかけている筈(？)だが、こんなのを送ってもらえるとは…。本当に今の職場に来れてよかったと感謝している。復帰したらそれに報いたい。

娘は念願のアンパンマンミュージアムに連れて行ってもらったらしい。

かなり喜んでいたと。本来なら私が入院した日に行く予定だったらしい。

延期になってすまんかったけど行けてよかった。

6/30(火) 入院生活7日目、LIPUS

7日目。

前日はなぜか寝る時完全仰臥位になったら鼠径部に痛みが出てなかなか寝れなかった。寝る前に少しROMで動かしすぎたせいかもしれん。結局ベッドを30°ぐらいギャッジさせて股関節軽度屈曲位で寝た。午前中はついに念願のシャワーに行き、実に1週間ぶりに身体を綺麗にすることができた。特に髪をずっと洗えてないというのは気持ち悪いもんだ。まあそれも習慣で、太古の人なんてほとんど洗髪なんてしてなかっただろうし慣れればどうってことないんだろうが。

朝食＋α。今日もありがとうございます。

車椅子生活をしていると、改めて日常目にするバリアフリーの設備もその恩恵を感じることができる。車椅子生活を送るようになって初めて分かったことだが、車椅子は目線がかなり低い。そのためエレベーターなどのボタンも低い位置に車椅子用のものがある場合が多いが、確かにあの位置にあると押しやすい。

あとは洗面台だ。あれはまさに、高い位置にあったらかなり使いづらい。よく目にする車椅子用の低い位置にある洗面台も認識はしていたが、実際に車椅子で生活してみて初めてその位置にあるありがたみを感じている。日々学ぶことが多い。

昼にパイセンが北から着弾した文明の利器を持ってきてくれた。

本当にありがとうございます。

超音波骨折治療器(LIPUS)、アクセラスだ。その名の通り、超出力の超音波を骨折部位に照射することで骨癒合を促進することができる。

早速昼食後に骨折部にプローブを当てて治療開始していたら主治医が来てくれた。

コロナのこともあって、マラソン前の2月初めからもう5ヶ月近く髪切ってねえ。本来今週末行こうとしてたのだが(^^;)

MASTERキートンも最終18巻を読み終えて寂しい気分だ。読んだことあったけど、やはり名作だ。

今日のリハビリは前回同様、平行棒歩行に加えて主治医の薦め(？)でPower plateもやってみた。

いろいろやって早期骨癒合を目指そう。

今日は寝る前あまり動かしすぎないようにしよう。痛みで起きるの嫌だしな(^^;)

6/29(月) 入院生活6日目

6日目。

前日はベッドをギャッジなしで完全仰臥位で寝てみたが、やや引っ張られる感はあったものの問題なく眠ることができた。

隣の方もしんどそうで何度かナースコールをしていた。辛いだろうが頑張ってほしい。

明るくなってきたら目覚めてしまい、便意もあったので、1人で車椅子で💩行くのにチャレンジしてみることに。

立ち上がりや、少し右脚荷重した時の疼痛も軽減しているようで、全く問題なく移乗することができ、1人で車椅子を走らせてトイレに行き、トイレに上手く座って用を足すことができた。

ワシのNew machine,5A-No.13号。

些細なことかもしれないが、これはまた大きな一歩だ。自分の力で移動でき行きたいところへ行けるというのがこんな素晴らしいこととは。

全く信心深くない私だが、これは神様が自分に病める者の痛みや苦しみを知れと、経験させくれているのかもしれないとさえ思い始めている。事故しないに越したことはないが、この貴重な機会を今後の自分の人生に生かしていきたい。

日中はまたMASTERキートンや、他の本を読んだり。そしてこのしばらく放置していたブログ更新に着手したわけです。

骨折したのをこれで知ってびっくりされた方がいたらすみませんが、おかげで何とか元気にやっております。

この日は外へ動き始めたからか、今までより一段と痛みが軽減したように思う。まだ自重負荷のかかる状態で右脚を挙上することはできないが、色々と小さい動きの痛みがなくなった。そういえば頸部のむち打ちの症状もなくなってるな。

夕方は金曜に続きリハビリを。リハ室の平行棒に連れて行ってもらって少し歩行練習もしたが、上肢で十分に支えていれば右下肢も浮かせて歩くことができた。日に日に向上しているようで嬉しい。

このまま、徐々に良くなっていくことを期待しよう。

なんか息子も、娘も成長した気がするなあ。