12月

トレーニング的に一向に上がらないまま迎えた12月。
そういえば仕事的にもいろいろ重なっていたんだった…。
夜帰ってきてご飯やらお菓子屋らそこら中にあるものを食い散らかし、明らかに満腹になっても食欲が満たされずさらに食い続け、最後に苦しくなって寝るというパターンを繰り返す。これによって朝は起きれず悪循環。体重は一瞬で増加して確かMax72kgに。確か1カ月前は61kgだったような…。
さすがにまずいと思って、とりあえずランニングから始める。
体重増加もあり、まったく走れない。それなりにしっかり走っても昔のゆったりとしたJogペース5:00/㎞ぐらい。
中旬あたりからぼちぼち走れるようになってきて少しずつ楽しくなってくる。
もう来年どうなるかわからんし、ランニングだったらあまり時間もかからなくて仕事や家庭の時間もとれるし、どこでも気軽にできるし、このままいくかと思い始める。
年末ぐらいには15㎞を4:15/kmペースぐらいで走れるようになり、ようやく食事も安定し始めて66-67kgまで減量。しかしここで左膝が痛みが。無理して走ってしまったことで完全に痛めてしまって一時歩行困難なほどに。たぶん鵞足炎。
ただしばらくはローラーに切り替えてトレーニング継続していたのだが…。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
写真で振り返る12月。

毎年恒例の太陽の塔イルミナイトへ。


おてんばになっても寝顔は変わらない。


EXPOのニフレルに行ったときに。息子が好きなコブヒトデとそれを食用にするフリソデエビ。


これは久々に京都に行ったて、岡崎の動物園にて。キノコのガチャで念願のベニテングダケを当てて大喜び。息子はキノコとかヒトデとかイソギンチャクとか他の人が好きにならん変なものが好きになるようだ。


昔は自宅から歩いて散歩がてら行けた動物園。


懐かしい一日だった。


クリスマスプレゼントで好きなアンパンマンのぬいぐるみをもらって。結構大事にしてくれてて今も毎日一緒に寝ている。


娘は被り物が好きで、特にプールのキャップをかぶりたがったりする。


競技活動に関しては6月に全日本でいい結果は残せたがおきなわでのDNFとまさに山あり谷ありの1年だった。まあ家族が健康で1年過ごせて何よりだったな。それが一番だ。