12/27(金) 復調の気配 ジョギング15km

朝起床したら、明らかに前日までの変な倦怠感が消失している。

そして部屋もやや軟便といった具合で下痢じゃない。感動。

早朝に職場まで車移動。雨の止むのを待ってから早朝ジョギング。

体調は明らかによくなったが、前日に久々ランの練習した影響か動きが重いので無理せず軽めに。高い姿勢とリラックスを意識。

往復2km+13kmの15kmほど。

行き順風、帰り逆風の強風だった。

食事は普通に食べ始めたが、一応朝昼ともオートミール粥的な感じにしておいた。まだ油断せず、食べ過ぎないように気をつけよう。