起床時体重は63.5kgとまあほぼ予想通り。
久々のチャリ通。筋肉痛はさほどでもなく、レース前から気になっていてレース後に疼痛増悪した左アキレス腱付着部炎も何故か消失している。
間欠的ファスティングを行い、仕事終わって帰ってくるまではコーヒーとピュアパラ30gぐらいにしておいた。
にも関わらず、帰って体重計乗ってみたら64kg台と増えておるではないか…。マラソンによる浮腫恐るべし。たぶん採血したらCKとかもえらいことになってるんでしょうね。
程々にと思っていたものの、晩ご飯食べた後にチョコレートや、前日買って余ってたスナックやアイスを再度食い散らかしてしもうた。
まあ、あるものは今日早めに処理しておかねばということで(^^;)
明日も間欠的ファスティングやなこれは。
ロングライド欲も高まっているし、しばし休んだらまた次の目標へ向けて頑張っていきたい。
東京マラソンも一般参加の部は中止になったよう。この日に向けてトレーニングに励んできた方はやりきれない思いかとは思うがこればかりは仕方ないか。私も覚悟はしていたが、現在の状況を考えると京都マラソンも1週間後の開催だったら中止になっていたかもしれない。
春先のレースも何個かエントリーはしたが、開催もどうなるかわからないし、まだ締め切りが大丈夫そうなものはひとまず様子を見ておいたほうがいいのかもしれないな。最悪、シーズン序盤はほぼレースなくなる可能性もあり得ると思っているが、そうなったらキャノンボールに集中するか(どちらにせよキャノボはやろうと思っている)。
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息子作。いいことたくさんあるといいね
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