2/20(木) ローラー1h

前日晩は何とかナッツ類を適度に食す程度に抑えることができたものの、また無駄な夜更かしして就寝。

朝は通勤チャリのみで昼過ぎに仕事終わってから息子をプールに連れて行き、帰ってからローラー開始。

1h健診ローラーするつもりだったが調子悪くて10分で辞めたくなるレベル。何とか30分までと思って粘り、alp上り切る44分粘って終了。

最近の中ではかなりキツかった。

動き自体は悪くない感覚なので、単に疲れと食生活の乱れであろうか。

妻が体調不良のため、夜に息子と2人でいつもの廻る寿司屋へ。

息子は普段は驚くほど小食なのだが、この日はマグロばかり(いつもだが)6皿とよく食べた。まあ6皿でよく食べたというぐらいなのでどのぐらい小食なのかお分かり頂けるかと思う。

たぶんその一因はこの皿くじ引きやりたいがためか(^^;)

たくさん食べたおかげで1回あたり喜んでた。

この日はもうこれで終わりにしようと思っていたものの…帰ってからまた食欲爆発してしまい、食い散らかして夜更かしし就寝…。

食生活が乱れておるのぉ。