2014年12月17日水曜日

ローラー15分 342w

夜帰宅後に30分ちょいだけローラー。
昨日1.5時間ぐらいしか寝れなかったので適当に流すだけでいいやと思っていたんですが、10分アップしたところで15分だけ頑張る気になってスタート。今日もローラーするには快適な気温なので扇風機なしで。320w程度を予定していたけどいざ始まると頑張ってしまい342wで終了。短いけどいい練習になった。
明日はちゃんと練習できるかな。今日はしっかり寝よう。


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