2014年12月24日水曜日

朝ジョギング 16.35 km 1:13:59 4:32/km / クリスマス

早朝にジョギングに鴨川へ。今日は特に頑張らずに淡々と。というより動きたくても動きも悪かったけども。今日の練習はこれのみ。明日はローラーで少し強度上げれたらいいな、という希望(笑)

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夜に初めての3人でのクリスマスを。
チキン来たる。

プレゼントを引っ張って離さない(笑)

楽しい夜でした。来年には色々喋ってるんやろな〜(^O^)

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